別以為冬天氣候陰陰暗暗、沒有陽光，其實，冬天也有紫外線，雖然比夏天弱一些，但即便是如此，冬天還是要做好防曬措施。

這些因素可能導致肩部組織的損傷和發炎，導致五十肩症狀的出現。3.慢慢向前移動身體，使胸部靠近牆面，同時保持手臂伸直。

五十肩運動4：雙手牆上推1.站在一面牆前，站立姿勢挺直，雙腳與肩同寬。五十肩會自己好嗎？五十肩通常會在一段時間內逐漸自行好轉，但治癒的時間因個人而異。3.慢慢提起右手臂，並讓手掌朝上，然後慢慢將手臂向後旋轉，直到感覺到輕微的伸展或輕微的不適為止。2.使用另一隻手臂輕輕推壓被伸展的手臂，使肩部感到伸展。然而有一些居家運動可以幫助緩解症狀，陳鈺泓分享5個針對五十肩的居家運動，它們可以改善肩部的活動範圍、減輕疼痛，並提高肩部的功能：五十肩運動1：前伸肌伸展1.站直，將疼痛的手臂放在身體前面。

這些症狀可能在早上起床時尤其明顯，也可能影響到夜間的睡眠品質。肩膀痛炸恐是鈣化了 醫提「2線索」：上班族1姿勢快改。日本人吃豆花最愛加「芒果」而在外國人眼中的台灣美食，還有古早味豆花，日前在日本東京舉辦的國際食品展展前記者會上公布，日本人最喜歡加進豆花的配料，不是台灣人印象中的花生、紅豆，而是芒果。

日本人吃豆花最愛加「芒果」。美國熱門美食節目去年來台秘密拍攝，近期幕後花絮首度曝光，美食探險家菲爾（Phil Rosenthal）本人才剛到國門桃園機場，就被國籍航空貴賓室的牛肉麵震撼，大讚吃了世界上最好吃的牛肉麵。圖／台視新聞冰品店店長吳旻翰說，這邊滿多日本客人，附近也有日僑學校，他們確實都會點水果系列，譬如說芒果，雖然目前的確沒有芒果豆花的選項，但滿特別的，未來可以考慮來研發另外，日本舉辦的國際食品展展前記者會上，也公布日本人最喜歡加進豆花的配料，竟然是芒果，讓大家都很驚訝。

日本人吃豆花最愛加「芒果」而在外國人眼中的台灣美食，還有古早味豆花，日前在日本東京舉辦的國際食品展展前記者會上公布，日本人最喜歡加進豆花的配料，不是台灣人印象中的花生、紅豆，而是芒果。」台灣味擄獲外國人味蕾，結合各地口味，迸出新滋味。

美國熱門美食節目去年來台秘密拍攝，近期幕後花絮首度曝光，美食探險家菲爾（Phil Rosenthal）本人才剛到國門桃園機場，就被國籍航空貴賓室的牛肉麵震撼，大讚吃了世界上最好吃的牛肉麵。日本人吃豆花最愛加「芒果」。」台灣美食進軍國際 「平價美味」擄外國人味蕾近年來，台灣美食大舉進軍國際市場，連鎖加盟促進協會認為，平價美味是成功關鍵。台灣連鎖加盟促進協會副秘書長顧上鈞指出，「台灣當然是一個美食王國，算是物美價廉，以手搖飲為例，有些品牌甚至已經直接把主力都放在國外，那在台灣呢，可能只成立1、2家門店作為形象概念館。

軟嫩Q彈牛肉+紅燒湯頭 菲爾讚世界「最好吃」美國熱門美食節目《Somebody Feed Phil》第7季日前秘密來台拍攝，幕後花絮首度曝光，美食探險家菲爾現身在桃園機場國籍航空的貴賓室，大啖牛肉麵，牛肉軟嫩彈牙，一咬就在口中化開，搭配香氣馥郁的特調紅燒湯頭，讓他當場跟朋友視訊，大讚「吃了世界上最好吃的牛肉麵」。台北／鄭伊珊、林益新責任編輯／朱怡玟。但芒果豆花到底滋味如何，台灣人能接受嗎？民眾說，「還沒有嘗試的時候，會覺得很衝突，品嚐後，它的糖水不是那種很死甜的那種，反而因為水果的甜，讓豆花變得很好吃。圖／台視新聞冰品店店長吳旻翰說，這邊滿多日本客人，附近也有日僑學校，他們確實都會點水果系列，譬如說芒果，雖然目前的確沒有芒果豆花的選項，但滿特別的，未來可以考慮來研發

」金廈翻船案協商至今沒有結果，但台灣內部卻是國內互打，砲火依舊激烈。」被馬英九「一句話」惹怒。

馬曝對中「3戰略」 批政府不懂交流前總統馬英九出席陸委會前主委賴幸媛的《鑄劍為犁：賴幸媛的兩岸談判秘辛》新書發表會，兩人開心合影。陸委會開砲嗆「邏輯不對」馬英九的一番話，陸委會忍不住隔空開嗆，陸委會副主委詹志宏說，「馬前總統他擔任過陸委會的職位，也擔任過我們的總統，他應該深知中共的一些策略，如果多鼓勵中共更有自信跟我們來談，我想他有這樣的份量才對，我也希望他能夠多扮演這種角色，而不是說只有片面的要求我們的政府，應該怎麼做。

圖／台視新聞不過這書的內容寫到兩岸談判密辛，馬英九當然不得不談近期的金廈翻船案，猛轟協商多次破局，蔡政府不懂交流，「即使已經失去了2條寶貴的人命，我們政府似乎還不知道，怎麼樣跟大陸打交道，居然拖了20多天沒有解決，以至於讓台灣陷入不必要的國安風險之中，這更凸顯兩岸雙方必須要盡快恢復正常對話。前總統馬英九今（8）日出席陸委會前主委賴幸媛的新書發表會，他上台致詞時提到金廈翻船案，痛批蔡政府「不懂跟中國打交道」，更說如果有疏失，台灣要道歉。」馬英九還公開對中國的「三大戰略」，要求我方有疏失就要道歉，「台灣對大陸的大戰略，應該是備戰、避戰、謀和，至於如何謀和，其實就是拿出誠意、釋出善意、解決爭議，如果我們這一方有疏失，就應該道歉。台北／黃子庭、林秉州責任編輯／朱怡玟。馬英九出席陸委會前主委賴幸媛的新書發表會。此話一出，陸委會反嗆，說馬前總統應該多鼓勵中共更有自信來與台灣談，而不是片面要求自己的政府

台北／黃子庭、林秉州責任編輯／朱怡玟。」馬英九還公開對中國的「三大戰略」，要求我方有疏失就要道歉，「台灣對大陸的大戰略，應該是備戰、避戰、謀和，至於如何謀和，其實就是拿出誠意、釋出善意、解決爭議，如果我們這一方有疏失，就應該道歉。

」被馬英九「一句話」惹怒。圖／台視新聞不過這書的內容寫到兩岸談判密辛，馬英九當然不得不談近期的金廈翻船案，猛轟協商多次破局，蔡政府不懂交流，「即使已經失去了2條寶貴的人命，我們政府似乎還不知道，怎麼樣跟大陸打交道，居然拖了20多天沒有解決，以至於讓台灣陷入不必要的國安風險之中，這更凸顯兩岸雙方必須要盡快恢復正常對話。

前總統馬英九今（8）日出席陸委會前主委賴幸媛的新書發表會，他上台致詞時提到金廈翻船案，痛批蔡政府「不懂跟中國打交道」，更說如果有疏失，台灣要道歉。」金廈翻船案協商至今沒有結果，但台灣內部卻是國內互打，砲火依舊激烈。

馬英九出席陸委會前主委賴幸媛的新書發表會。此話一出，陸委會反嗆，說馬前總統應該多鼓勵中共更有自信來與台灣談，而不是片面要求自己的政府。馬曝對中「3戰略」 批政府不懂交流前總統馬英九出席陸委會前主委賴幸媛的《鑄劍為犁：賴幸媛的兩岸談判秘辛》新書發表會，兩人開心合影。陸委會開砲嗆「邏輯不對」馬英九的一番話，陸委會忍不住隔空開嗆，陸委會副主委詹志宏說，「馬前總統他擔任過陸委會的職位，也擔任過我們的總統，他應該深知中共的一些策略，如果多鼓勵中共更有自信跟我們來談，我想他有這樣的份量才對，我也希望他能夠多扮演這種角色，而不是說只有片面的要求我們的政府，應該怎麼做

」有「多頭總司令」稱號的國泰投信董事長張錫，對於台股後勢依舊樂觀。統一投顧董事長黎方國指出，「今天站上2萬點，量能也同步放大，大概到6000億，這個量能放大得太快，跟昨天比起來大概增加1000億，引起市場的一些恐慌，因為指數也到2萬這個高點，就引發一些獲利了結的賣壓。

」台積電淨值133元 若漲破800小心被列注意股不過值得注意的是，目前台積電每股淨值為133.38元，如果股價淨值比達6倍以上，也就是801元以上，就會破天荒首度被列為注意股票。台積電週五上漲24元收在784元，市值再創新高，突破20兆元，來到20.33兆元台幣。

台股觸碰2萬點推手是台積電 外資今買432億台股能力守紅盤，還是靠台積電以及大型金控股上漲撐住。圖／非凡新聞黎方國指出，「整個趨勢會往ETF的成分股，跟一些法人比較看好的半導體供應鏈、AI相關的族群移動，所以說很多原來台灣比較習慣的中小型一些股票，現在應該很多人就會往ETF這樣走。

2萬點真的不是夢 台股今見20065點歷史新高「2萬點一定會上上下下，今年5000億的量能沒有特別失控，本來這邊就會震盪，但是上半年畢竟景氣還是調整期，下半年景氣會更好，基本上也不要預測2萬點是不是高點。台北／姚俐安、林家弘責任編輯／朱怡玟。」盤後台積電公布2月營收，金額為1816億元，比1月減少了15.8%，但比去年同期增加了11.3%，累計1至2月營收約為3974億元，比去年同期增加了9.4%。自營商賣超將近29億元，是連續逾4個交易日賣超，顯示資金還是朝台積電和AI相關ETF流動。

國泰投信董事長張錫觀察，兩萬點一定會上上下下，下半年景氣會更好，不要預設2萬點是不是高點。圖／非凡新聞週五外資加碼432億元，集中在晶圓雙雄聯電和台積電，各買了6萬多張和2萬多張。

若連續3天列為注意股，就會成為處置股，改為5分鐘撮合一次，處置期間為10個交易日，屆時恐怕對指數造成明顯波動。台股一開盤就突破2萬點，隨後賣壓湧現，盤中甚至由紅翻黑，上下震盪高達427點，終場加權指數上漲91點，收在19785點，成交量5714億元。

週五台股一開盤，在台積電再創歷史新高價796元帶領下，加權指數創下20065點新高，只不過賣壓不斷出籠，指數漲幅收斂，從原本最高大漲371點，盤中上演大怒神，轉為翻黑55點，又回到紅盤之上，震盪高達427點國泰投信董事長張錫觀察，兩萬點一定會上上下下，下半年景氣會更好，不要預設2萬點是不是高點。

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